Nếu bạn có thói quen sử dụng cà phê mỗi ngày thì đừng bỏ qua 7 bí kíp uống cà phê đúng cách tốt cho sức khỏe được trình bày ngay sau đây nhé!...
Làm sao để bạn biết chắc chắn được rằng ly cà phê bạn đang thưởng thức mỗi sáng là cà phê nguyên chất? Hãy cùng tham khảo cách phân biệt qua bài viết này nhé!...
Trong xã hội hiện đại, khi mà phần lớn thời gian trong ngày bạn sẽ ngồi trước màn hình máy tính trong văn phòng hay liên tục phải làm việc về khuya thì thực sự đây quả là một vị cứu tinh....
Một số người không thể tỉnh táo vào buổi sáng nếu không có một ly cà phê, trong khi những người khác lại thích bắt đầu một ngày với một cốc trà nóng. Tuy nhiên, với những lợi ích và nguy hiểm khi thường xuyên tiêu thụ hai loại thức uống trên, loại nào thực sự tốt hơn cho chúng ta?...
Đúng là nếu quá lạm dụng cà phê thì sẽ gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể. Nhưng nếu bạn uống trong phạm vi cho phép thì cà phê lại mang lại những lợi ích sức khỏe mà bạn không ngờ tới....
Chuyên gia dinh dưỡng Julie Upton của Tạp chí Appetite for Health chia sẻ danh sách các thực phẩm "thân thiện" với sức khỏe bạn nên sẵn có trong bếp có thể giúp hỗ trợ các nỗ lực giảm cân của mình nếu cần thiết. Dưới đây là 10 loại thực phẩm "thân thiện" với sức khỏe mà bạn nên thử:...
Một nghiên cứu gần đây cho rằng thực phẩm đóng hộp vẫn cung cấp đủ dinh dưỡng như thực phẩm tươi, nhưng rẻ và tiện hơn nhiều....
Một nghiên cứu gần đây cho rằng thực phẩm đóng hộp vẫn cung cấp đủ dinh dưỡng như thực phẩm tươi, nhưng rẻ và tiện hơn nhiều....
Nhãn ghi thành phần dinh dưỡng giúp bạn xác định lượng calo và chất dinh dưỡng có trong một khẩu phần thực phẩm. Chất dinh dưỡng bao gồm chất béo, đường, đạm, vitamin và khoáng chất. Những thông tin này cho biết liệu bạn có đang ăn một chế độ ăn uống cân bằng và tốt cho sức khỏe hay không....
Chắc hẳn ai cũng nắm vững một số nguyên tắc cơ bản trong việc chăm sóc sức khỏe cho bản thân như ăn ít đi, tập luyện nhiều hơn để giảm cân, ngủ đủ giấc để duy trì năng lượng trong một ngày hay luôn cung cấp đủ nước cho cơ thể......
Uống cà phê cùng muỗng dầu dừa, uống không quá 2 ly trong ngày và trước 2h chiều, sẽ có lợi cho sức khỏe. Hãy tạo cho mình những thói quen uống cà phê dưới đây để đảm bảo có ích cho sức khỏe....
'Tôi rất muốn ăn uống lành mạnh, chỉ là tôi đang khánh kiệt!'. Nếu điều này hoàn toàn quen thuộc với bạn thì với tư cách là một cựu sinh viên và là thành viên của Hội Khánh Kiệt, tôi hiểu cảm giác của bạn. Nhưng ăn uống lành mạnh không có nghĩa là phải chi trả nhiều tiền. Hãy cân bằng ngân sách của......
Mặc dù là mặt hàng được tiêu thụ thường xuyên ở nhiều gia đình nhưng nếu tiêu thụ thực phẩm khô không đúng cách cũng có thể đem lại những tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe....
